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La Ville de Saint-Bruno-de-Montarville invite ses citoyens à participer au Défi Santé!

Saint-Bruno de Montarville, le 20 mars 2017

logo Défi Sante

La Ville de Saint-Bruno-de-Montarville lance un défi à tous ses citoyens et les invite à s’inscrire au Défi Santé avant le 29 mars.

Le Défi Santé, qu’est-ce que c’est?

Le Défi Santé, c’est six semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! Concrètement, les participants s’engagent à poser des gestes simples pendant six semaines, du 30 mars au 10 mai, pour atteindre trois objectifs :

  • L’objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • L’objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour, et pour les jeunes, c’est au moins 60!
  • L’objectif Équilibre : favoriser le sommeil chaque jour

Ces trois objectifs représentent des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale et qui contribuent à prévenir certaines maladies chroniques, dont le diabète et les maladies du cœur.

Pourquoi s’inscrire?

Le Défi Santé permet de se motiver, d’être inspiré et d’obtenir du soutien qui aide à poser des gestes simples pour manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre. De plus, il y a plusieurs prix à gagner, comme un an d’épicerie chez IGA, et une panoplie d’offres, dont un rabais chez Strøm Spa. Inscrivez-vous au defisante.ca.

Le Défi Santé à Saint-Bruno

Dans le cadre du Défi Santé, des activités seront proposées aux Montarvillois dans les prochaines semaines

À propos du Défi Santé

Lancé en 2005, le Défi Santé est une campagne de promotion des saines habitudes de vie qui invite chaque année les Québécois à améliorer leurs habitudes de vie. Depuis sa création, cette campagne a généré plus d’un million d’inscriptions. 

Pour en savoir plus, visitez le defisante.ca.

Tout le Québec se met au défi!

 

Modifié le 12 avril 2017

 

 

 

 
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