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Défi Santé 2017 – Des activités gratuites enrichissantes et motivantes!

Saint-Bruno-de-Montarville, le 12 avril 2017

Dans le but de soutenir et d’encourager les Montarvillois à atteindre leurs objectifs du Défi Santé, la Ville de Saint-Bruno offre trois activités gratuites.

Conférence sur la nutrition – « Mythe ou réalité alimentaire? »

Julie DesGroseilliers, nutritionniste, vous invite à enrichir votre « quotient » nutritionnel en sa compagnie. Manger le soir fait-il grossir? Le sucre des jus de fruits est-il aussi nocif que celui des boissons gazeuses? Les informations fournies par les étiquettes nutritionnelles sont-elles fiables? Il se dit tellement de choses sur la nutrition et l’alimentation, qu’il est souvent difficile de départager le vrai du faux. Cette conférence dynamique et interactive a pour objectif de remettre les pendules à l’heure sur plusieurs croyances alimentaires tenaces.

Date : mercredi 26 avril, 19 h
Lieu : centre communautaire, salle 127

Bougez en famille! 

L’un des objectifs du Défi Santé est de bouger un minimum de 30 minutes, chaque jour. Voici l’opportunité de découvrir deux nouvelles façons de s’activer, tout en ayant du plaisir :

Zumba parent-enfant
Date : samedi 29 avril, de 10 h à 11 h
Lieu : école primaire Mount-Bruno
Instructrice : Mélissa Roch
 
Initiation au bootcamp parent-enfant
Date : samedi 6 mai, de 13 h à 14 h
Lieu : circuit bootcamp du parc Marie-Victorin
Instructrice : Nancy Morissette

Conférence sur le sommeil – « Un défi : bien dormir »

Jacques Clairoux, directeur de Fondation sommeil et conférencier, vous invite à une conférence-causerie. Au programme : identification des troubles du sommeil et leurs signes, présentation des règles de base de l’hygiène et du rituel du sommeil, test pour évaluer l’architecture de notre sommeil ainsi que différents traitements. Soyez-y en grand nombre!

Date : mercredi 3 mai, 19 h
Lieu : Centre Marcel-Dulude

À propos du Défi Santé

Lancé en 2005, le Défi Santé est une campagne de promotion de la santé qui invite chaque année les Québécois à passer à l’action pour améliorer leurs habitudes de vie dans le plaisir. Depuis sa création, cette campagne a généré plus d’un million d’inscriptions. 

Pour en savoir plus, visitez le defisante.ca.

Voir aussi 

La Ville de Saint-Bruno-de-Montarville  invite ses citoyens à participer au Défi Santé!

 

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